annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Träningstävling Ekensberg

Onsdag 12 oktober 2011 19:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1,2. Kul att vara på banan igen. Gick hyfsat. Hjärtat började slå volter utanför träffen och pulsvarningen på 186 bpm ringde hela tiden under första halvan. Gick en stund uppför backen men fortsatte sedan. Bra väder att springa i. Nu är det bara att jobba ifatt. Om en månad skall jag vara under 20 om underlaget tillåter.
5 km
Distans
20:53
Tid
4:11 min/km
Snitt
181
Snittpuls
192
Maxpuls
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Gilla passet

annons