annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

Runt i Älta + lite backträning

Måndag 17 oktober 2011 19:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först en 4,5 km sväng i Älta. Hittade värsta bästa backen inne i villaomårdet. så det blev 5 *150 m backe. Lätt jogg ner och direkt omstart. Sista gången fortsatte jag hela vägen upp och fick således till även en 1 * 250 m. Lite stretching på detta så är det exakt vad man hinner på ett 45 min barngymnastik pass.
6,8 km
Distans
35:00
Tid
5:09 min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans: 
59:01:45
653 km

Gilla passet

annons