annons
Ola Berntsson
1970 • Södertälje

Löpband backintervall

Tisdag 18 oktober 2011 10:39

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inspirerat av senaste RW, lång backe på löpband i 4:30-tempo:

3 x (3+3+3 min med 2% - 3% - 4% lutning) med 3 min joggvila
10,5 km
Distans
53:45
Tid
5:07 min/km
Snitt
146
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics DS Trainer15
Total distans: 
90:10:55
1096 km

Gilla passet

annons