Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas
1963 • Huddinge
Storängshallen
Tisdag 1 november 2011 19:08
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*1000m med ståvila 2,3,4 min
Fick draghjälp på sista intervallen av Christer, TACK
4
km
Distans
15:43
Tid
3:56
min/km
Snitt
162
Snittpuls
193
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
03:52
3:52 min/km
149-166
Repetition 2
1000 m
03:58
3:58 min/km
163-169
Repetition 3
1000 m
04:01
4:01 min/km
161-171
Repetition 4
1000 m
03:52
3:52 min/km
174-193
Gillas av
Anders Berglund
Kommentarer
Strålade!
Jag ska prova barnstolen imorgon. :)
Anders Berglund
| 1 november 2011
annons
