annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Fartlek - Backe

Torsdag 29 maj 2008 15:50

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg Klangberget - Blixtabackarna 3.5 km 18.30
Fartlek på 7.5:an i Högbo (Bara 7 km....). Full fart i alla upp-o nedförsbackar. Totalt 15 upp/ned. lugn jogg emellan.
Nedjogg Blixtabackarna - Klangberget 3.5 km Jämn och lite för hög fart hem. 3.5 km 17 min.

Bra fart under hela passet. Skillanden i puls är enorm sedan snusstoppet.
13,9 km
Distans
1:09:50
Tid
5:01 min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls

Gilla passet

annons