Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Balkander
1970 • Sjövik
Tunneln och tillbaka
Lördag 12 november 2011 16:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kallt så man ville ju hem så fort som möjligt! Öppnade med 3,58, 3,59, 4,07 men tappade till 4,15 och 4,20. Är förstås väldigt nöjd.
5,06
km
Distans
20:52
Tid
4:07
min/km
Snitt
Skor
Nike Lunarglide+ 2 Flywire
Total distans:
113:50:21
1405 km
Gillas av
Linda Sjöberg
Kommentarer
Du är en sjuk människa!
Patrick Samuelsson
| 12 november 2011
Allt är ditt fel!
Mattias Balkander
| 12 november 2011
Så bra, Mattias!! Jag sade att du snart skulle nå 4 minuters gränsen! Är mycket imponerad
Rob Visser | 13 november 2011
snyggt jobbat!!
Emil Lundberg | 13 november 2011
annons
