Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Bromölla Marathon - Bromölla
Söndag 13 november 2011 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
PB, första halvan gick toksnabbt, tappade för mycket andra halvan men det kändes bra, som att om jag hade haft bättre träning månaderna innan (samma som våren) och en bra dag så hade jag tagit den magiska 4h gränsen. Foten gjorde fortfarande ont från snedtrampningen 3v innan och det gav sig inte utan kändes hela tiden.
42,2
km
Distans
4:08:47
Tid
5:54
min/km
Snitt
143
Snittpuls
Skor
Saucony Kinvara 1
Total distans:
165:05:06
1390 km
Gillas av
Karl Walett
Kommentarer
Zingo, bra jobbat! Nästa mara tar du sub-4h!
Stefan Nilsson | 16 november 2011
Bravo Zingo.
Mikael Karlsson
| 19 november 2011
annons