annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lunds IP

Torsdag 17 november 2011 19:43

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,76 km
Distans
40:05
Tid
4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,81 km 13:45 4:54 min/km
Repetition 1 1200 m 05:03 4:12 min/km
Repetition 2 800 m 03:11 3:59 min/km
Repetition 3 600 m 02:20 3:53 min/km
Repetition 4 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 5 800 m 03:11 3:59 min/km
Nerjogg 2,15 km 11:08 5:11 min/km

Gilla passet

Gillas av csaba

Kommentarer

Håkan Nordin - 17 november 2011
Det är lite fart i de gamla benen.
Mikael Karlsson - 17 november 2011
Tack kompis ;)

Du ska veta att det blir bara bättre med åren.
annons