IF Linnéa korta backintervaller

Torsdag 17 november 2011 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett klassiskt Linnéapass, uppjogg 4km, lite löpskolning, sedan korta backen i tanto i ca 23 min. Jag hann med 12 vilket jag ärjättenöjd med! Glömde dock klockan hemma så jag har ingen sträcka uppmätt. Kort nedjogg ca 5min tillbaka till zinken efter lite styrkeövningar som avslutning. Cyklade till och från passet, nöjd! :D

7 km
Distans

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

annons