Daniel Linder
1978 • Örebro

Norra Bro-rundan

Söndag 20 november 2011 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Förlängde med ca 4 km i början (runt vårdcentralen)

Jämnt och bra tempo, 5:10-5:15 varje kilometer, förutom liten liten tempoökning sista 3 kilometrarna.

Skulle haft med mig något att äta/dricka, dåligt med energi på slutet
21,68   km
Distans
1:52:02
Tid
5:10   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 februari 2024 23,26 km 1:58:52 5:07 m/km
29 september 2023 21,11 km 1:35:10 4:30 m/km
16 september 2023 24,16 km 1:50:21 4:34 m/km

Gilla passet