annons
Julia Lindholm
1986 • Tyresö

Löpband fartlek

Lördag 3 december 2011 10:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
31:30
Tid
5:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 2 500 m 03:15 6:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 4 500 m 03:15 6:30 min/km
Repetition 5 1000 m 04:30 4:30 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons