annons
Ola Berntsson
1970 • Södertälje

Löpband

Tisdag 29 november 2011 10:35

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband uppvärmn 4 km/22 min sedan snabbdistans 6 km i 3:55- tempo. Tvungen att vila 1 min mitt i, det var extremt svettigt att springa i gymmet och pulsen gick upp på 95% av max.
10,25 km
Distans
48:21
Tid
4:43 min/km
Snitt
154
Snittpuls
182
Maxpuls
Asics DS trainer 14
Total distans: 
39:05:05
841 km

Gilla passet

annons