Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
4,00 km
1:00:30
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
20:00
#1
Löpning
4,00 km
20:30
#2
Styrketräning
0,00 km
20:00
#3
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
lite snabbare lite längre
Lördag 10 december 2011 20:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
kändes lätt efter en km så jag ökade på lite. Var kanske dumt. Började strama vid tre så jag nöjde mig med 4km idag. Ingen smärta.
4
km
Distans
20:30
Tid
5:08
min/km
Snitt
Skor
asics-hyper speed 3
Total distans:
41:36:15
563 km
Gilla passet
annons
