Elljusspåret

Söndag 4 december 2011 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första löppasset hemma efter lanzaroteresan. Kändes som att det skulle vara ruggigt och kallt innan jag kom ut, men det var bara superskönt. Berit hade dock släckt ljuset på femhundrameter av elljusspåret, så det var lite mörkt.

8,09 km
Distans

46:57
Tid

5:48 min/km
Snitt

170
Snittpuls

184
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	167	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	173	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	174	16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	167	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	174	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	176	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	171	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	46:22	8,00 km
9	0,09 km	0:35	6:09	152	46:57	8,09 km

annons