Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping
Skinkloppet 2011
Lördag 17 december 2011 10:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul i blött väder. . Satt och åt sen frukost vid 9:45. Kom på att det var Skinklopp i dag. Gick ut på internett och kollade.... mindre än 1 timme till start. På med kläderna och iväg. (På en kort löptur till frun) Hoppa in i bilen och hann. ¤:a kom jag på bra tid. Kul att ha häng på Jhon....räckte inte till efter 3km. Var tvungen att säkra bakåt. Tog igen lite på upploppet. Snön kom efter målgång. Bra fäste under loppet.
Frun var inte glad när jag kom hem (dock bara borta i 1:45. Köptye bakelser sen till henne och familjen och satte listerna som jag undvikit en tid.
5
km
Distans
18:56
Tid
3:47
min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans:
80:40:48
955 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Persson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons