annons
Anders Hedberg
1968 • Borlänge

Kalibrering

Söndag 18 december 2011 12:35

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vid Ebbas friidrottsträning passadev jag på att kalibrera min fotpod på 200-meters banan. På fyra varv (800 m) skilde det tretton meter, bättre än jag trodde. Var relativt jobbigt trots perfekta förutsättningar och utifrån dessa relativt modest tempo.
Hade ont i en lårmuskel som jag sträckte vid ett 60-meters pass tidigare.
0,79 km
Distans
3:37
Tid
4:35 min/km
Snitt
154
Snittpuls
187
Maxpuls
Asics DS Trainer 16
Total distans: 
63:14:19
635 km

Gilla passet

Puls

annons