Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Tylösandsrundan
Onsdag 21 december 2011 18:40
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick åka en egen runda eftersom jag inte hann hem till att Johan, Jesper och Mårten gav sig iväg. Lika bra det, jag kan nog aldrig hänga med i deras tempo. Kände mig ganska seg, men försökte hålla ett så jämnt tempo som möjligt i mörkret. Ramlade när jag körde över en sån där rot i asfalten som skidan fastnade på. :( När J, J och M hann i fatt mig efter att de gjort en liten extrarunda kunde jag hitta lite mer kraft i stakningen, kändes bra!
19,11
km
Distans
1:25:01
Tid
4:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
94
meter
Total stigning
Elpex Wasa (rullskidor)
Total distans:
47:58:19
636 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
140
4:41
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
136
9:39
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
147
13:58
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
146
17:59
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
149
22:25
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
149
27:08
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
140
31:32
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
139
35:31
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
141
39:44
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
139
44:34
10,00 km
11
1,00 km
4:17
4:17
143
48:51
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
142
53:22
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
143
57:56
13,00 km
14
1,00 km
4:02
4:02
143
1:01:58
14,00 km
15
1,00 km
4:05
4:05
137
1:06:03
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
142
1:10:51
16,00 km
17
1,00 km
4:11
4:11
152
1:15:02
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
154
1:20:08
18,00 km
19
1,00 km
4:24
4:24
150
1:24:32
19,00 km
20
0,11 km
0:29
4:28
146
1:25:01
19,11 km
annons