annons
1983 • Halmstad

Tylösandsrundan

Onsdag 21 december 2011 18:40

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick åka en egen runda eftersom jag inte hann hem till att Johan, Jesper och Mårten gav sig iväg. Lika bra det, jag kan nog aldrig hänga med i deras tempo. Kände mig ganska seg, men försökte hålla ett så jämnt tempo som möjligt i mörkret. Ramlade när jag körde över en sån där rot i asfalten som skidan fastnade på. :( När J, J och M hann i fatt mig efter att de gjort en liten extrarunda kunde jag hitta lite mer kraft i stakningen, kändes bra!
19,11 km
Distans
1:25:01
Tid
4:27 min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
94 meter
Total stigning
Elpex Wasa (rullskidor)
Total distans: 
47:58:19
636 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:414:411404:411,00 km
2 1,00 km4:584:581369:392,00 km
3 1,00 km4:194:1914713:583,00 km
4 1,00 km4:014:0114617:594,00 km
5 1,00 km4:254:2514922:255,00 km
6 1,00 km4:434:4314927:086,00 km
7 1,00 km4:244:2414031:327,00 km
8 1,00 km3:593:5913935:318,00 km
9 1,00 km4:134:1314139:449,00 km
10 1,00 km4:514:5113944:3410,00 km
11 1,00 km4:174:1714348:5111,00 km
12 1,00 km4:314:3114253:2212,00 km
13 1,00 km4:344:3414357:5613,00 km
14 1,00 km4:024:021431:01:5814,00 km
15 1,00 km4:054:051371:06:0315,00 km
16 1,00 km4:484:481421:10:5116,00 km
17 1,00 km4:114:111521:15:0217,00 km
18 1,00 km5:065:061541:20:0818,00 km
19 1,00 km4:244:241501:24:3219,00 km
20 0,11 km0:294:281461:25:0119,11 km
annons