annons
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm

Runt Forssjösjön

Måndag 26 december 2011 13:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+7 torrt å soligt! tighta träningsoverallen ej uställ m.m. Lite träningsvärk i låren från gårdagens cykling i motvind från Sköldinge, men ok att springa lugnt distanspass. Patrik S lurade med mig runt Forssjösjön och det var riktigt trevlig väg att springa å kul me sällis! Lite ont i vrister + hö vad (sen Lidingö) men inget som blev värre tror jag. Kan nog bli löpare när jag blir stor :)
21,4 km
Distans
1:31:41
Tid
4:17 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Zoom 4
Total distans: 
20:03:20
264 km

Gilla passet

annons