logistik laggarh åsp svartb nävert lidl polis drottn

Torsdag 29 december 2011 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+5 lätt regn, träningsoverall tshirt mössa vantar, varmt men skönt. Hastigheten trappades upp allt eftersom. Matt efter simning. Rasmus messade precis när jag kom ut från simhallen å frågade om jag skulle hänga på. Fasen var bra att det blev av, hade inte orkat motivera mig själv efter simningen tror jag

12,1 km
Distans

49:39
Tid

4:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Nike Zoom 2 45

Total distans:

22:41:29

312 km

Gillas av

Leif Nilsson

annons