R 9x300@3:31(3:30), Södra älvstranden

Cyklade till Valhalla IP, men det var stängt pga monstertruckar som stod parkerade där. Cyklade hem igen och sprang i stället mot Tårarnas Kaj och mätte upp något som förhoppningsvis var 300m på cykelbanan.

14:10.2, 2.44 km
0:59.9, 300m
3:10.8,
0:59.3, 300m
3:17.6
1:08.3, 300m
3:09.7
1:05.0, 300m
3:33.8
1:08.6, 300m
2:57.5
1:05.9, 300m
3:20.4
1:05.9, 300m
4:03.6
0:55.5, 300m
3:55.9
1:02.1, 30m
4:20.4
6:56.2, 1.25 km