annons
Karin Backteman
1960 • Linköping

Olgor

Torsdag 5 januari 2012 11:32

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
varannan sträcka snabbt varannan sträcka något långsammare. 3 min setvila.
11 km
Distans

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 2000 m 00:00 0:00 min/km
400m + 400m + 300m + 300m + 200m+200m+100m+ 100m
Repetition 2 2000 m 00:00 0:00 min/km
400m + 400m + 300m + 300m + 200m+200m+100m+ 100m
Repetition 3 2000 m 00:00 0:00 min/km
400m + 400m + 300m + 300m + 200m+200m+100m+ 100m
Nerjogg 1,00 km 00:00 0:00 min/km

Gilla passet

annons