Molnby + Jämtland

Lördag 7 januari 2012 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

52:12 + 24:23. Sällskap med Anna (som inte kunnat springa på flera veckor) runt Molnby 7,6 km i fart av 7:00 till 6:35/km. Sedan ensam 4,1 km i fart så småningom kring 5:50/km. Känner av en öm punkt under foten framför hälen, mest när jag går hemma. Förhoppningsvis fotvårta eller nåt och inte "plantar fasciit".

11,7 km
Distans

1:16:35
Tid

6:33 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gillas av

Karin

Kommentarer

Gillar alltså rundan, inte att du har ont. hoppas det försvinner.

Karin | 9 januari 2012

Grå, mycket liten öm fläck tyder på något skit typ finne eller fotvårta under huden och inte i muskler eller senor. Sitter lite illa till men det går att springa på framfoten. Nöjer mig med köksgympa idag. Springer du något själv over där?

jumper | 9 januari 2012

Har haft en förkylning men ikväll tänkte jag ge mig ut en runda.

Karin | 10 januari 2012

annons