annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

Löpband blandat

Tisdag 10 januari 2012 17:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite blandat för att ömsom plåga, ömsom spara på gammkroppen.
6,9 km
Distans
30:32
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 05:30 5:30 min/km
Repetition 2 4000 m 15:57 3:59 min/km
Repetition 3 500 m 02:40 5:20 min/km
Repetition 4 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 5 1000 m 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons