annons
Mikael Arvidsson
1961 • Karlskrona

Bryggberg

Onsdag 11 januari 2012 15:44

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 5 lite vind..med Peter, lite snabb uppjogg....bra i backe, lite ont i höger fotled men annars bra pass....
8,82 km
Distans
51:29
Tid
5:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:29 5:30 min/km
Repetition 1 940 m 06:00 6:23 min/km
Repetition 2 940 m 06:00 6:23 min/km
Repetition 3 940 m 06:00 6:23 min/km
Nerjogg 3,00 km 17:00 5:40 min/km
Nike Lunarglide 2
Total distans: 
57:27:14
608 km

Gilla passet

annons