Vallhamra runt [3]

Lördag 14 juni 2008 21:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Okej, hastighet/puls var väl inte helt optimal ur träningssynpunkt. Men kul att märka att jag ganska lätt klarade att hålla ett något högre tempo i 5 km. Lovar gott inför Midnattsloppet.

5,2 km
Distans

28:30
Tid

5:29 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Inspire 4

Total distans:

131:26:06

1327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2010	5,60 km	27:54	4:59 m/km
7 juli 2008	5,20 km	30:12	5:48 m/km
10 juni 2008	5,20 km	30:36	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons