annons
Johan Trevik
1974 • Smålandsstenar

Algatan intervall

Söndag 15 januari 2012 20:21

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,25 km
Distans
23:00
Tid
5:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Repetition 1 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 2 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 3 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 4 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 5 250 m 01:00 4:00 min/km
Nerjogg 1,50 km 10:00 6:40 min/km
Asics GEL 1150
Total distans: 
69:43:46
830 km

Gilla passet

annons