annons
Mikael Arvidsson
1961 • Karlskrona

Lindholmen

Måndag 16 januari 2012 16:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Peter....5 rep....ganska ok, lite ont i hälsena men knä OK...andning bra
6,2 km
Distans
36:22
Tid
5:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 440 m 02:15 5:07 min/km
Repetition 2 440 m 02:08 4:51 min/km
Repetition 3 440 m 02:14 5:05 min/km
Repetition 4 440 m 02:20 5:18 min/km
Repetition 5 440 m 02:25 5:30 min/km
Nerjogg 2,00 km 13:00 6:30 min/km
Nike Lunarglide 2
Total distans: 
57:27:14
608 km

Gilla passet

annons