annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Snabbdistans, terräng

Måndag 16 juni 2008 20:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ursviksmilen, härligt väder med solnedgång, +14 och vindstilla.

Kändes bra segt efter jobbet, men en halvtimmes powernap före passet gjorde susen. Terrängmilen råkade gå i sub-40 och kändes förvånansvärt lätt. Berodde säkert delvis på att jag sprang med T5-racers, 139g lättare än Defyance-paret jag brukar springa med.

Trampdynorna höll fint. Kanske blir mer racers framöver.
10 km
Distans
39:23
Tid
3:56 min/km
Snitt
156
Snittpuls

Gilla passet

annons