Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Stegrad fart

Fredag 27 januari 2012 14:19

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 km stegrad fart. Försökte starta på 5 och stegvis öka till 4 min fart. Väldigt svårt att hålla jämnt tempo.
10,01   km
Distans
46:07
Tid
4:36   min/km
Snitt
Asics GT-2160
Total distans: 
167:57:56
2052 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 april 2014 10,01 km 47:00 4:42 m/km
19 mars 2014 10,01 km 54:00 5:24 m/km
12 mars 2014 10,14 km 50:17 4:58 m/km

Gilla passet