annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife löpband Nödinge

Tisdag 14 februari 2012 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppjogg 1 km innan styrketräningen la med den här , planen var 4 x 4 min i 16 km/h fick ändra upplägg efter första då bägge föttewrna värkte mest den vä som varir bra innan, tänkte mig 15 min i 14 km/h inte ens det gick 13 funkade någorlunda tot 6,5 km
6,5 km
Distans
30:45
Tid
4:44 min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons