annons
Erik Karlsson
1959 • Södertälje

4x100m 2x5min + 16x1min

Måndag 20 februari 2012 18:58

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,308 km
Distans
27:24
Tid
3:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 2 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 3 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 4 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 5 1210 m 05:00 4:08 min/km
Repetition 6 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 7 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 8 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 9 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 10 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 11 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 12 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 13 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 14 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 15 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 16 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 17 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 18 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 19 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 20 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 21 288 m 01:00 3:28 min/km
Repetition 22 1210 m 05:00 4:08 min/km

Gilla passet

annons