annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Stone Hill 1000-ingar

Onsdag 25 juni 2008 20:09

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
De två första 1000-ingarna gick för fort, ska satsa på 5:10 nästa gång. Jättekul att pröva bana och med pulsklocka.
10 km
Distans
54:33
Tid
5:27 min/km
Snitt
168
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:49 4:49 min/km
Repetition 2 1000 m 04:43 4:43 min/km
Repetition 3 1000 m 05:15 5:15 min/km
Repetition 4 1000 m 05:17 5:17 min/km
Repetition 5 1000 m 05:13 5:13 min/km
Repetition 6 1000 m 05:16 5:16 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
New Balance
Total distans: 
72:31:31
740 km

Gilla passet

annons