Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Saltin
1964 • Växjö
30min@4:47+10(45s@4:26+30s vila)
Torsdag 1 mars 2012 22:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,13
km
Distans
47:30
Tid
5:12
min/km
Snitt
166
Snittpuls
177
Maxpuls
Nike Lunaracer +
Total distans:
472:38:56
4998 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Joacim Martinsson Rikner
- 1 mars 2012
Du kör mycket fartträning nu. Det är bra men var försiktig så du inte kör för mycket kvalitet.
Joacim Martinsson Rikner
- 1 mars 2012
Och blir skadad menar jag.
Johan Saltin
- 1 mars 2012
Det är kul också, men det är inte superfort så än så länge känns det kontrollerat. Måste få upp farten till KM i 5000 och halvmaran i berlin.
annons
