annons
Erik Karlsson
1959 • Södertälje

10km progressivt

Fredag 2 mars 2012 19:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11 km
Distans
48:45
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:48 4:48 min/km
Repetition 3 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 4 1000 m 04:31 4:31 min/km
Repetition 5 1000 m 04:23 4:23 min/km
Repetition 6 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 7 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 8 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 9 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 10 1000 m 03:52 3:52 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons