annons
Elisabeth S
1958 • Göteborg

Uppjogg-3 intervaller-nerjogg

Onsdag 7 mars 2012 18:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag sprang även 3 x ca 100 meter. Tider: 22,8, 21,6 och 21,5.
6,73 km
Distans
41:39
Tid
6:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 13:34 6:47 min/km
Repetition 1 910 m 05:00 5:30 min/km
Repetition 2 910 m 05:00 5:30 min/km
Repetition 3 910 m 05:00 5:30 min/km
Nerjogg 2,00 km 13:05 6:32 min/km
Saucony Omni 8
Total distans: 
142:23:21
1306 km

Gilla passet

annons