annons
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

I 4x1000@4:13/172(3:00), Valhalla IP

Torsdag 10 juli 2008 00:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valhalla IP fortfarande belamrat med staket, men med lite konstuktiv bearbetning lyckas jag befria bana ett från hinder. Intervallerna går mycket lättare än förra gången. Antingen hittar jag snabbt tillbaka till gamla formen, eller så är markeringarna på denna banan felmätta. I vilket fall tror jag det är dags för 5x1000m nästa gång.
7 km
Distans
42:55
Tid
6:08 min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
Saucony Grid Type A2
Total distans: 
33:19:37
397 km

Gilla passet

annons