annons
Janne Kickert
1973 • Broddetorp

Simning

Onsdag 14 mars 2012 18:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 275 m crawl
4x(50+100) på :60 + :120
25-50-75-100
150 m nedvarvning bröst, rygg

Bra känsla. Fick bra grepp i vattnet, använde benen lite mer än tidigare. Ibland aningens för lång vila. Bör nog sänka till :55/60m och kanske 1:50 på 100m
1270 m
Distans
27:00
Tid
2:08 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons