Mixat på is 24

Började med lite löpstegsträning/uppvärming på bandet och växlade sedan över tillö lite rodd för att hålla pulsen igång. Kändes som rodden tog på baksida lår så jag körde vidare på det spåret med pilatesbollen sedan.
Sedan blev det ett rejält pass med framförallt core och rygg. Men självklart kunde jag inte håla mig utan körde lite biceps och bänkpress också. "Jag vill ju även se snygg ut naken".
Avslutade med lätt löpning med stegräkning.