Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck
Björkhagen, 10 fartökningar á 750 meter
Lördag 17 mars 2012 16:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt bästa pass på länge. Tänkte först att jag kommer aldrig att orka 10 st men det gjorde jag faktiskt även om jag var riktigt trött på slutet. Körde runt, runt i Björkhagen spåret som tinat upp nu. Skönt underlag, lagom kuperat. Körde 750 m fartökning och sedan lika lång vila. Eftersom vi slarvat bort klockan så hade jag bara telefonen med Runkeeper, har därför ingen koll på tempot på ökningarna men känslan var i alla fall väldigt bra.
17,15
km
Distans
1:32:00
Tid
5:22
min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans:
59:01:45
653 km
Gilla passet
Gillas av
Peter Jakobsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons