annons
1971 • Skarpnäck

Björkhagen, 10 fartökningar á 750 meter

Lördag 17 mars 2012 16:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mitt bästa pass på länge. Tänkte först att jag kommer aldrig att orka 10 st men det gjorde jag faktiskt även om jag var riktigt trött på slutet. Körde runt, runt i Björkhagen spåret som tinat upp nu. Skönt underlag, lagom kuperat. Körde 750 m fartökning och sedan lika lång vila. Eftersom vi slarvat bort klockan så hade jag bara telefonen med Runkeeper, har därför ingen koll på tempot på ökningarna men känslan var i alla fall väldigt bra.
17,15 km
Distans
1:32:00
Tid
5:22 min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans: 
59:01:45
653 km

Gilla passet

Gillas av Peter Jakobsson
annons