Hem från jobbet - Kista

Tisdag 20 mars 2012 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klockan kom inte igång förrens efter Helenelund, fick själv trycka varvtider efter telefonens km tider. Tur att man har telefonen som backup ;-)
Träning på väg hem - I like!
Kändes lättare idag, härligt vårväder.

7,38 km
Distans

40:58
Tid

5:33 min/km
Snitt

Asics Gel-Nimbus 12

Total distans:

63:11:30

643 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	5:23	0:00	5:23	0,00 km
2	0,85 km	5:13	6:10	10:37	0,85 km
3	0,96 km	5:31	5:45	16:08	1,81 km
4	1,00 km	5:37	5:37	21:45	2,81 km
5	0,08 km	0:28	5:42	22:13	2,89 km
6	0,89 km	5:16	5:56	27:29	3,78 km
7	0,95 km	5:23	5:40	32:53	4,73 km
8	0,97 km	5:50	6:02	38:42	5,69 km
9	0,43 km	2:14	5:14	40:57	6,12 km
10	0,01 km	0:01	2:45	40:58	6,13 km

annons