Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
Söndag 142 Hr/m.
Söndag 1 april 2012 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 grader.
Data Värde Enhet Varaktighet 2:31:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1796 kcal
Antal hjärtslag 21449 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 70 slag/min
Snittpuls 142 slag/min
Maxpuls 154 slag/min
Standardavvikelse 6,2 slag/min
Minimum Tempo 30:00 min/km
Snitt Tempo 5:00 min/km
Maximum Tempo 4:06 min/km
Sträcka 27,1 km
Minimihöjd 138 m
Snitthöjd 157 m
Maxhöjd 179 m
Stigning 205 m
Utför 184 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 81 m/h
30
km
Distans
2:31:00
Tid
5:02
min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans:
155:35:54
1811 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons