Upp/nedjogg m 4.15gruppen TSM

Torsdag 29 mars 2012 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter att ha varit sjuk fram till onsdagen ville jag inte vara med på tröskelpasset men ändå springa lite och testa formen efter förkylningen så jag hängde med på uppvärmningen och höll i löpskolningen innan jag vände tillbaka igen, häpp!

4 km
Distans

25:00
Tid

6:15 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

annons