annons
Fredrik Björkén
1972 • Vagnhärad

Rehabpass knä, rask promenad 3min, lätt jogg 3 min

Söndag 1 april 2012 19:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rehabpass knät, Rask promenad i 3 min och lätt jogg i 3 min.
Knät känns bättre och bättre. Jag är på G och det känns underbart.
4,15 km
Distans
30:06
Tid
7:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 332 m 03:01 9:05 min/km
Repetition 2 476 m 03:01 6:20 min/km
Repetition 3 350 m 03:00 8:34 min/km
Repetition 4 490 m 02:59 6:05 min/km
Repetition 5 349 m 03:02 8:41 min/km
Repetition 6 493 m 02:59 6:03 min/km
Repetition 7 352 m 03:00 8:31 min/km
Repetition 8 498 m 03:02 6:05 min/km
Repetition 9 345 m 03:01 8:45 min/km
Repetition 10 470 m 03:01 6:25 min/km

Gilla passet

annons