Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
Påskruset
Torsdag 5 april 2012 17:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så var tävlingssäsongen igång, i och med att man genomfört det årliga Påskruset i Malungsfors. Fruktansvärt jobbig tävling, tokhög puls i 20 minuter, med det blev ett smakligt PB med halvminuten.
4,99
km
Distans
20:20
Tid
4:04
min/km
Snitt
Skor
Asics Cumulus 12
Total distans:
139:24:16
1574 km
Gillas av
Magnus Boström
och
Nicklas Tapper
Kommentarer
PB sitter alltid fint! :-)
Magnus Boström
| 5 april 2012
Blimey!
Nicklas Tapper
| 6 april 2012
Måste vara frukterna av Bad Gastein backarna...
Ulf Mårtensson | 7 april 2012
annons
