annons
Ulf Landmark
1961 • Bromma

400m

Måndag 9 april 2012 16:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11 km
Distans
57:07
Tid
5:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:17 5:26 min/km
Repetition 1 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 4 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 5 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 6 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 7 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 8 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 9 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 10 400 m 01:31 3:48 min/km
Nerjogg 4,00 km 26:40 6:40 min/km

Gilla passet

annons