Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Distanse m/intervaller
Måndag 9 april 2012 15:11
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kjørte til Lade i håp om snøfrie (og helst vannfrie) løpeforhold. Betydelig nedtur å komme tilbake til snøen etter å ha vært på sørvestlandet i full vår med tørr asfalt, blomster, gressklipping og dyr på beite. Det var som å bli satt tilbake til midtvinter etter at hodet var innstilt på full løpesesong. Ille.
Det ble distanse på Lade med innlagt 4x4. Fant en fin runde med vel en kms drag fra midt på Ladesletta via Lade gård til Ringve. Nedjogg ned over startområdet for løpene på Lade.
11,55
km
Distans
53:09
Tid
4:36
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Gilla passet
Kommentarer
Er det håp for isnø og sfritt på Ladestien på torsdag? Er klar for å konkurrere litt nå.
Roald Lilletvedt | 9 april 2012
annons