annons
1963 • Trondheim

Distanse m/intervaller

Måndag 9 april 2012 15:11

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kjørte til Lade i håp om snøfrie (og helst vannfrie) løpeforhold. Betydelig nedtur å komme tilbake til snøen etter å ha vært på sørvestlandet i full vår med tørr asfalt, blomster, gressklipping og dyr på beite. Det var som å bli satt tilbake til midtvinter etter at hodet var innstilt på full løpesesong. Ille.

Det ble distanse på Lade med innlagt 4x4. Fant en fin runde med vel en kms drag fra midt på Ladesletta via Lade gård til Ringve. Nedjogg ned over startområdet for løpene på Lade.
11,55 km
Distans
53:09
Tid
4:36 min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans: 
69:41:26
963 km

Gilla passet

Kommentarer

Er det håp for isnø og sfritt på Ladestien på torsdag? Er klar for å konkurrere litt nå.
Roald Lilletvedt | 9 april 2012
annons