annons
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn

Gölabackar

Onsdag 9 juli 2008 16:23

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,5 km
Distans
38:34
Tid
5:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 2 300 m 00:58 3:13 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 300 m 00:59 3:17 min/km
Repetition 5 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 6 300 m 00:44 2:27 min/km
Nerjogg 2,00 km 16:00 8:00 min/km
ASICS gel Kayano 13
Total distans: 
137:04:32
1337 km

Gilla passet

annons