Ulf Nyberg
1959 • Länghem

Älgbana-viltvattnet-rådde-basvägen-fviken

Onsdag 11 april 2012 16:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+5,5C Lätt dugg, mulet... fläckvis med upptinat blött! torkat upp på de flesta ställen ,Långbyxor , t-shirt. tröja, och återigen mössa och vantar.....
Fortfarande ont i H-vadmuskel, ont efteråt.....
Långtån på V- fot svullen och blå efter klämmning...Ont...
14,15   km
Distans
1:13:27
Tid
5:11   min/km
Snitt
158
Snittpuls
169
Maxpuls
Sa
Total distans: 
120:27:10
1311 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 januari 2023 14,15 km 1:20:44 5:42 m/km
4 december 2022 14,22 km 1:20:12 5:38 m/km
27 november 2022 14,15 km 1:18:00 5:31 m/km

Gilla passet