Älgbana-viltvattnet-rådde-basvägen-fviken

  1. 14,15 km
  2. 35% asfalt
  3. 65% grus
  4. Länghem
  5. Ulf Nyberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-01-14 14,15 km 1:20:44 5:42 min/km 154
2022-12-04 14,22 km 1:20:12 5:38 min/km 151
2022-11-27 14,15 km 1:18:00 5:31 min/km 152
2022-11-20 14,15 km 1:20:22 5:41 min/km 151
2022-11-13 14,15 km 1:16:46 5:26 min/km 154
2022-11-06 14,15 km 1:18:54 5:35 min/km 152
2022-10-29 14,15 km 1:20:19 5:41 min/km 150
2022-05-08 14,15 km 1:17:18 5:28 min/km 151
2022-05-03 14,15 km 1:18:02 5:31 min/km 150
2022-05-01 14,15 km 1:18:48 5:34 min/km 149
2022-04-23 14,15 km 1:19:08 5:36 min/km 152
2022-04-21 14,15 km 1:19:07 5:35 min/km 154
2022-04-17 14,15 km 1:18:37 5:33 min/km 154
2021-07-11 14,15 km 1:17:21 5:28 min/km 151
2020-02-23 14,15 km 1:20:33 5:42 min/km 153
2020-02-08 14,15 km 1:17:58 5:31 min/km 156
2020-02-02 14,15 km 1:19:06 5:35 min/km 157
2020-01-18 14,15 km 1:19:02 5:35 min/km 155
2020-01-12 14,15 km 1:18:25 5:33 min/km 159
2019-04-30 14,15 km 1:14:06 5:14 min/km 157
2019-04-28 14,15 km 1:18:36 5:33 min/km 153
2019-04-23 14,15 km 1:14:17 5:15 min/km 153
2019-04-14 14,15 km 1:15:03 5:18 min/km 152
2019-04-06 14,15 km 1:15:34 5:20 min/km 153
2019-03-27 14,15 km 1:15:34 5:20 min/km 157
2019-03-10 14,15 km 1:15:29 5:20 min/km 160
2018-10-17 14,15 km 1:19:02 5:35 min/km 161
2018-10-10 14,15 km 1:17:30 5:29 min/km 162
2018-05-07 14,15 km 1:17:26 5:28 min/km 155
2018-04-20 14,15 km 1:17:52 5:30 min/km 159
2018-04-13 14,15 km 1:15:32 5:20 min/km 157
2018-04-11 14,15 km 1:13:41 5:12 min/km 160
2018-03-18 14,15 km 1:19:55 5:39 min/km 157
2018-02-04 14,15 km 1:17:11 5:27 min/km 156
2018-01-27 14,15 km 1:15:35 5:20 min/km 156
2017-03-26 14,15 km 1:15:02 5:18 min/km 157
2017-03-18 14,15 km 1:13:06 5:10 min/km 155
2017-03-12 14,15 km 1:13:43 5:13 min/km 159
2017-02-26 14,15 km 1:14:55 5:18 min/km 154
2016-12-10 14,15 km 1:13:22 5:11 min/km 163
2016-10-09 14,15 km 1:11:22 5:03 min/km 159
2016-10-02 14,15 km 1:12:27 5:07 min/km 155
2016-09-06 14,15 km 1:13:20 5:11 min/km 158
2016-08-24 14,15 km 1:13:19 5:11 min/km 160
2016-07-08 14,15 km 1:11:46 5:04 min/km 156
2016-07-05 14,15 km 1:11:46 5:04 min/km 154
2016-06-23 14,15 km 1:11:51 5:05 min/km 154
2016-06-21 14,15 km 1:11:06 5:01 min/km 155
2016-05-25 14,15 km 1:11:48 5:04 min/km 157
2016-05-18 14,15 km 1:10:51 5:00 min/km 154
2016-05-12 14,15 km 1:11:25 5:03 min/km 156
2016-05-09 14,15 km 1:13:29 5:12 min/km 152
2016-05-07 14,15 km 1:12:54 5:09 min/km 153
2016-05-05 14,15 km 1:11:02 5:01 min/km 160
2016-05-03 14,15 km 1:11:35 5:04 min/km 152
2016-05-02 14,15 km 1:11:18 5:02 min/km 152
2016-04-28 14,15 km 1:14:12 5:15 min/km 150
2016-04-27 14,15 km 1:11:14 5:02 min/km 160
2016-04-21 14,15 km 1:12:11 5:06 min/km 154
2016-04-19 14,15 km 1:13:44 5:13 min/km 156
2016-04-17 14,15 km 1:13:45 5:13 min/km 158
2016-04-15 14,15 km 1:13:42 5:13 min/km 155
2016-04-13 14,15 km 1:14:13 5:15 min/km 155
2016-04-11 14,15 km 1:13:16 5:11 min/km 158
2016-04-05 14,15 km 1:12:24 5:07 min/km 158
2016-04-01 14,15 km 1:12:01 5:05 min/km 157
2016-03-30 14,15 km 1:12:48 5:09 min/km 157
2016-03-28 14,15 km 1:16:11 5:23 min/km 153
2016-03-26 14,15 km 1:13:45 5:13 min/km 157
2016-03-13 14,15 km 1:16:41 5:25 min/km 154
2016-02-27 14,15 km 1:14:42 5:17 min/km 159
2016-02-07 14,15 km 1:15:58 5:22 min/km 158
2016-01-24 14,15 km 1:16:32 5:25 min/km 157
2016-01-17 14,15 km 1:13:12 5:10 min/km 159
2015-10-22 14,15 km 1:10:24 4:59 min/km 162
2015-10-04 14,15 km 1:10:48 5:00 min/km 158
2015-09-28 14,15 km 1:11:54 5:05 min/km 155
2015-09-02 14,15 km 1:11:32 5:03 min/km 161
2015-08-13 14,15 km 1:17:40 5:29 min/km 159
2015-07-20 14,15 km 1:11:54 5:05 min/km 162
2015-06-12 14,15 km 1:11:24 5:03 min/km 159
2015-06-06 14,15 km 1:10:23 4:58 min/km 158
2015-05-31 14,15 km 1:13:39 5:12 min/km 152
2015-05-27 14,15 km 1:10:58 5:01 min/km 158
2015-05-13 14,15 km 1:13:50 5:13 min/km 152
2015-05-10 14,15 km 1:11:00 5:01 min/km 161
2015-05-08 14,15 km 1:09:53 4:56 min/km 161
2015-05-05 14,15 km 1:13:05 5:10 min/km 157
2015-05-03 14,15 km 1:15:00 5:18 min/km 161
2015-04-29 14,15 km 1:10:04 4:57 min/km 160
2015-04-27 14,15 km 1:12:43 5:08 min/km 153
2015-04-24 14,15 km 1:11:00 5:01 min/km 157
2015-04-18 14,15 km 1:11:21 5:03 min/km 162
2015-04-16 14,15 km 1:11:51 5:05 min/km 155
2015-04-13 14,15 km 1:11:14 5:02 min/km 156
2015-04-05 14,15 km 1:12:10 5:06 min/km 161
2015-04-03 14,15 km 1:12:54 5:09 min/km 157
2015-04-01 14,15 km 1:14:09 5:14 min/km 157
2015-03-30 14,15 km 1:14:30 5:16 min/km 154
2015-03-22 14,15 km 1:12:22 5:07 min/km 159
2015-03-19 14,15 km 1:12:48 5:09 min/km 155
2015-03-17 14,15 km 1:12:55 5:09 min/km 158
2015-03-15 14,15 km 1:14:20 5:15 min/km 155
2015-03-13 14,15 km 1:11:11 5:02 min/km 162
2015-03-04 14,15 km 1:11:55 5:05 min/km 162
2014-10-26 14,17 km 1:15:00 5:18 min/km 154
2014-10-12 14,15 km 1:14:05 5:14 min/km 156
2014-09-30 14,15 km 1:10:41 5:00 min/km 159
2014-09-22 14,15 km 1:11:30 5:03 min/km 155
2014-09-18 14,15 km 1:11:06 5:01 min/km 157
2014-09-16 14,15 km 1:10:17 4:58 min/km 158
2014-08-20 14,15 km 1:11:47 5:04 min/km 162
2014-07-31 14,15 km 1:13:37 5:12 min/km 155
2014-07-12 14,15 km 1:11:14 5:02 min/km 156
2014-07-07 14,15 km 1:14:23 5:15 min/km 149
2014-06-29 14,15 km 1:10:17 4:58 min/km 156
2014-06-25 14,15 km 1:12:00 5:05 min/km 150
2014-06-16 14,15 km 1:10:22 4:58 min/km 156
2014-06-12 14,15 km 1:11:06 5:01 min/km 150
2014-06-06 14,15 km 1:10:06 4:57 min/km 150
2014-06-03 14,15 km 1:13:16 5:11 min/km 147
2014-05-29 14,15 km 1:11:28 5:03 min/km 159
2014-05-06 14,15 km 1:11:29 5:03 min/km 154
2014-05-04 14,15 km 1:08:16 4:49 min/km 161
2014-05-02 14,15 km 1:09:38 4:55 min/km 159
2014-04-30 14,15 km 1:09:36 4:55 min/km 157
2014-04-28 14,15 km 1:10:18 4:58 min/km 159
2014-04-24 14,15 km 1:09:15 4:54 min/km 155
2014-04-22 14,15 km 1:09:21 4:54 min/km 154
2014-04-18 14,15 km 1:10:20 4:58 min/km 160
2014-04-12 14,15 km 1:11:56 5:05 min/km 158
2014-04-10 14,15 km 1:08:53 4:52 min/km 158
2014-03-30 14,15 km 1:11:30 5:03 min/km 158
2014-03-28 14,15 km 1:09:49 4:56 min/km 159
2014-03-26 14,15 km 1:09:34 4:55 min/km 159
2014-03-22 16,01 km 1:23:00 5:11 min/km 148
2014-03-16 14,15 km 1:12:40 5:08 min/km 159
2014-03-14 14,15 km 1:11:44 5:04 min/km 157
2014-03-09 14,15 km 1:12:19 5:07 min/km 158
2014-03-01 14,15 km 1:12:31 5:07 min/km 159
2014-02-25 14,15 km 1:11:50 5:05 min/km 160
2014-02-15 14,15 km 1:12:20 5:07 min/km 162
2014-02-01 14,15 km 1:14:30 5:16 min/km 161
2014-01-18 14,15 km 1:14:36 5:16 min/km 158
2014-01-12 14,15 km 1:14:04 5:14 min/km 156
2014-01-10 14,15 km 1:12:16 5:06 min/km 160
2014-01-06 14,15 km 1:16:12 5:23 min/km 155
2014-01-02 14,15 km 1:13:11 5:10 min/km 157
2013-12-25 14,15 km 1:14:38 5:16 min/km 155
2013-12-23 14,15 km 1:11:24 5:03 min/km 156
2013-12-21 14,15 km 1:13:19 5:11 min/km 161
2013-12-14 14,15 km 1:11:30 5:03 min/km 164
2013-12-01 14,15 km 1:10:58 5:01 min/km 157
2013-11-23 14,15 km 1:10:21 4:58 min/km 165
2013-11-17 14,15 km 1:10:38 5:00 min/km 158
2013-11-10 14,15 km 1:09:51 4:56 min/km 164
2013-08-15 14,15 km 1:08:01 4:48 min/km 158
2013-08-10 14,15 km 1:08:53 4:52 min/km 159
2013-07-27 14,15 km 1:12:35 5:08 min/km 154
2013-06-27 14,15 km 1:08:23 4:50 min/km 159
2013-05-05 14,15 km 1:09:01 4:53 min/km 163
2013-04-13 14,15 km 1:12:22 5:07 min/km 159
2013-03-30 14,15 km 1:14:04 5:14 min/km 157
2013-03-24 14,15 km 1:13:32 5:12 min/km 160
2013-03-22 14,15 km 1:10:39 5:00 min/km 163
2013-03-16 14,15 km 1:13:31 5:12 min/km 161
2013-03-04 14,15 km 1:15:45 5:21 min/km 158
2013-03-02 14,15 km 1:13:56 5:13 min/km 161
2013-02-24 14,15 km 1:12:26 5:07 min/km 164
2013-02-16 14,15 km 1:13:33 5:12 min/km 161
2013-02-10 14,15 km 1:15:57 5:22 min/km 162
2013-02-02 14,15 km 1:15:04 5:18 min/km 159
2013-01-27 14,15 km 1:17:18 5:28 min/km 166
2013-01-13 14,15 km 1:13:42 5:13 min/km 157
2012-12-09 14,15 km 1:14:56 5:18 min/km 159
2012-12-01 14,15 km 1:13:02 5:10 min/km 156
2012-11-25 14,15 km 1:11:53 5:05 min/km 157
2012-10-27 14,15 km 1:12:56 5:09 min/km 158
2012-10-25 14,15 km 1:10:51 5:00 min/km 158
2012-10-23 14,15 km 1:12:03 5:06 min/km 155
2012-10-19 14,15 km 1:13:48 5:13 min/km 155
2012-10-17 14,15 km 1:12:36 5:08 min/km 155
2012-10-15 14,15 km 1:13:16 5:11 min/km 155
2012-10-13 14,15 km 1:13:00 5:10 min/km 155
2012-10-11 14,15 km 1:11:28 5:03 min/km 159
2012-10-09 14,15 km 1:13:11 5:10 min/km 153
2012-10-07 14,15 km 1:14:15 5:15 min/km 155
2012-10-05 14,15 km 1:11:36 5:04 min/km 157
2012-10-03 14,15 km 1:14:57 5:18 min/km 152
2012-09-28 12,04 km 1:01:18 5:05 min/km 157
2012-09-26 14,15 km 1:12:38 5:08 min/km 157
2012-09-24 14,15 km 1:11:29 5:03 min/km 156
2012-09-20 14,15 km 1:10:58 5:01 min/km 159
2012-09-18 14,15 km 1:10:33 4:59 min/km 157
2012-09-14 14,15 km 1:10:32 4:59 min/km 160
2012-09-12 14,15 km 1:10:13 4:58 min/km 159
2012-09-10 14,15 km 1:12:09 5:06 min/km 160
2012-09-05 14,15 km 1:10:24 4:59 min/km 161
2012-09-02 14,15 km 1:12:02 5:05 min/km 157
2012-08-29 14,15 km 1:11:51 5:05 min/km 161
2012-08-24 14,15 km 1:11:24 5:03 min/km 162
2012-08-20 14,15 km 1:12:38 5:08 min/km 157
2012-08-13 14,15 km 1:10:30 4:59 min/km 163
2012-08-08 14,15 km 1:11:01 5:01 min/km 161
2012-07-05 14,15 km 1:10:17 4:58 min/km 159
2012-07-01 14,15 km 1:09:44 4:56 min/km 160
2012-06-27 14,15 km 1:09:47 4:56 min/km 160
2012-06-23 14,15 km 1:10:00 4:57 min/km 159
2012-06-19 14,15 km 1:08:43 4:51 min/km 161
2012-06-13 14,15 km 1:08:49 4:52 min/km 158
2012-06-07 14,15 km 1:11:01 5:01 min/km 158
2012-06-03 14,15 km 1:11:14 5:02 min/km 158
2012-05-30 14,15 km 1:09:59 4:57 min/km 157
2012-05-28 14,15 km 1:11:08 5:02 min/km 154
2012-05-24 14,15 km 1:11:17 5:02 min/km 159
2012-05-22 14,15 km 1:11:41 5:04 min/km 159
2012-05-03 14,15 km 1:12:25 5:07 min/km 154
2012-05-01 14,15 km 1:11:31 5:03 min/km 161
2012-04-29 16,00 km 1:21:16 5:05 min/km 160
2012-04-25 14,15 km 1:12:01 5:05 min/km 157
2012-04-19 14,15 km 1:09:52 4:56 min/km 162
2012-04-15 14,15 km 1:11:44 5:04 min/km 158
2012-04-11 14,15 km 1:13:27 5:11 min/km 158
2012-04-05 14,15 km 1:11:35 5:04 min/km 158
2012-04-03 14,15 km 1:13:32 5:12 min/km 153
2012-04-01 14,15 km 1:11:45 5:04 min/km 159
2012-03-28 14,15 km 1:11:40 5:04 min/km 159
2012-03-25 14,15 km 1:11:52 5:05 min/km 163
2012-03-04 14,15 km 1:13:39 5:12 min/km 161
2012-02-19 14,15 km 1:14:21 5:15 min/km 158
2012-02-03 14,15 km 1:11:18 5:02 min/km 160
2012-01-29 14,15 km 1:13:39 5:12 min/km 166
2012-01-22 14,15 km 1:15:17 5:19 min/km 164
2012-01-08 14,15 km 1:11:42 5:04 min/km 163
2011-12-30 14,15 km 1:13:25 5:11 min/km 162
2011-12-28 14,15 km 1:13:30 5:12 min/km 160
2011-08-08 14,15 km 1:10:13 4:58 min/km 161
2011-08-01 14,15 km 1:10:45 5:00 min/km 160
2011-07-25 14,15 km 1:09:21 4:54 min/km 164
2011-06-30 14,15 km 1:11:14 5:02 min/km 162
2011-06-27 14,15 km 1:11:17 5:02 min/km 161
2011-04-17 14,15 km 1:16:30 5:24 min/km 166
2011-04-10 14,15 km 1:17:50 5:30 min/km 168
2011-04-03 14,15 km 1:19:00 5:35 min/km 166
2011-03-31 14,15 km 1:16:22 5:24 min/km 167
2011-03-20 8,42 km 47:29 5:38 min/km 175
2011-01-23 8,43 km 44:54 5:20 min/km 174
2010-11-21 14,15 km 1:15:42 5:21 min/km 159
2010-11-07 14,15 km 1:13:34 5:12 min/km 157
2010-11-05 8,65 km 2:00:00 13:52 min/km 0
2010-10-08 9,60 km 1:45:00 10:56 min/km 0
2010-09-25 16,01 km 1:28:02 5:30 min/km 160
2010-09-19 14,05 km 1:16:51 5:28 min/km 155
2010-09-12 13,98 km 1:16:48 5:30 min/km 166
2010-07-06 14,27 km 1:11:54 5:02 min/km 166
2010-06-23 14,15 km 1:11:49 5:05 min/km 167
2010-06-16 14,22 km 1:12:07 5:04 min/km 165
2010-05-06 14,15 km 1:11:04 5:01 min/km 156
2010-05-05 14,15 km 1:10:46 5:00 min/km 156
2010-05-04 14,15 km 1:09:29 4:55 min/km 156
2010-05-03 14,15 km 1:10:22 4:58 min/km 157
2010-04-29 14,15 km 1:13:25 5:11 min/km 153
2010-04-28 14,15 km 1:13:00 5:10 min/km 150
2010-04-27 14,15 km 1:12:28 5:07 min/km 154
2010-04-26 14,15 km 1:12:52 5:09 min/km 152
2010-04-22 14,15 km 1:09:54 4:56 min/km 157
2010-04-21 14,15 km 1:10:06 4:57 min/km 157
2010-04-19 14,15 km 1:13:00 5:10 min/km 153
2010-04-18 14,15 km 1:13:30 5:12 min/km 158
2010-04-17 14,15 km 1:11:49 5:05 min/km 159
2010-04-15 14,15 km 1:12:03 5:06 min/km 155
2010-04-12 14,15 km 1:11:53 5:05 min/km 155
2010-04-11 14,15 km 1:10:57 5:01 min/km 161
2010-04-08 14,15 km 1:09:31 4:55 min/km 159
2010-04-07 14,15 km 1:10:49 5:00 min/km 160
2010-04-04 14,15 km 1:11:13 5:02 min/km 162
2010-04-03 14,15 km 1:10:56 5:01 min/km 162
2010-01-24 14,15 km 1:19:39 5:38 min/km 177
2010-01-14 14,15 km 1:16:25 5:24 min/km 208
2010-01-12 14,15 km 1:15:38 5:21 min/km 199
2010-01-06 14,15 km 1:26:15 6:06 min/km 196
2010-01-04 14,15 km 1:16:02 5:22 min/km 198
2009-12-16 14,15 km 1:11:49 5:05 min/km 217
2009-12-09 14,15 km 1:10:24 4:59 min/km 216
2009-12-01 14,15 km 1:11:12 5:02 min/km 213
2009-11-30 14,15 km 1:12:04 5:06 min/km 210
2009-11-26 14,15 km 1:10:43 5:00 min/km 215
2009-11-23 14,15 km 1:13:09 5:10 min/km 217
2009-11-18 14,15 km 1:12:44 5:08 min/km 216
2009-11-11 14,15 km 1:10:45 5:00 min/km 198
2009-11-10 14,15 km 1:11:24 5:03 min/km 204
2009-10-27 14,15 km 1:09:48 4:56 min/km 210
2009-10-22 14,15 km 1:11:04 5:01 min/km 211
2009-10-19 14,15 km 1:12:16 5:06 min/km 214
2009-10-18 14,15 km 1:10:48 5:00 min/km 216
2009-10-15 14,15 km 1:09:26 4:54 min/km 216
2009-10-11 14,15 km 1:09:17 4:54 min/km 215
2009-10-05 14,15 km 1:07:45 4:47 min/km 216
2009-10-04 14,15 km 1:11:52 5:05 min/km 214
2009-10-01 14,15 km 1:08:00 4:48 min/km 192
2009-09-28 14,15 km 1:07:35 4:47 min/km 218
2009-09-26 14,15 km 1:08:25 4:50 min/km 208
2009-09-23 14,15 km 1:09:40 4:55 min/km 202
2009-09-21 14,15 km 1:09:08 4:53 min/km 217
2009-09-19 14,15 km 1:08:25 4:50 min/km 182
2009-09-16 14,15 km 1:08:17 4:50 min/km 212
2009-09-12 14,15 km 1:07:47 4:47 min/km 215
2009-09-08 14,15 km 1:09:19 4:54 min/km 212
2009-08-10 14,15 km 1:09:27 4:54 min/km 217
2009-07-27 14,15 km 1:09:26 4:54 min/km 216
2009-07-19 14,15 km 1:09:16 4:54 min/km 218
2009-07-14 14,15 km 1:10:50 5:00 min/km 212