annons
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad

Eget cirkelpass

Onsdag 11 april 2012 15:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter det misslyckade löppasset bestämde jag mig för att köra styrka.

7 varv av:

15 dynamisk planka
10 tricepsarmhävningar
15 statiska utfall på balansplatta/bern
15 armhävningar
15 planka på boll med indrag
15 djupa knäböj på uppånervänd bosu

och som avslutning
+ 15 knäböj utan bosu

Härligt, tufft pass.
45:00
Tid

Gilla passet

annons